Мы все так или иначе связаны с какой-то деятельностью или как минимум думаем о ней. Кто-то доволен своим положением и не готов что-то менять, а кто-то хочет расти, но не знает с чего начать.
Карьерное развитие является важным аспектом нашей жизни, независимо от того, в какой области вы хотите развиваться: будь то искусство, наука, бизнес или любая другая сфера. Если вы решительно встали на путь достижения карьерной цели и намерены пройти его максимально оперативно, позитивно и увлекательно, есть несколько ключевых шагов.
О том, как выбрать цель и что нужно делать, чтобы начать двигаться к ней, рассказывает старший менеджер ассессмент-центра в билайне Елена Бобровская.
Формирование цели
Первым шагом к успешному карьерному развитию является определение ваших целей и интересов. Это поможет вам сосредоточиться на конкретной области и разработать план действий.
Задайте себе вопросы:
- Что именно вы хотите достичь в своей карьере?
- Какие области вас привлекают больше всего?
Ваше текущее положение — это точка А, ваша цель — это точка Б. Важно понимать, куда вы идете и зачем. Точно ли цель ваша? Она настоящая или навязана чужими целями и образами успешных результатов?Постарайтесь услышать себя, попробуйте увидеть свои истинные мотивы.
Допустим, вы решили стать инженером либо ученым. Задайте себе вопрос — зачем? Ответьте на него искренне и честно. Например, если основной мотив — это деньги, то, скорее всего, стоит переформулировать цель. Деньги — это не цель; это ресурс, один из видов энергии, который позволит вам достичь цели. Или вы ставите перед собой амбициозные цели, чтобы доказать другим свою значимость, ценность? Если это желание «чужое», то на его реализацию будет уходить намного больше сил и энергии на всех уровнях.
Как только вы определите свое истинное желание, то идти к нему сразу станет легче, так как вы получите в распоряжение ресурс, который до этого уходил на борьбу с вашим истинным «Я».
Очищение и баланс
Если вы определились с целью, задайте себе вопрос: что может помочь мне в достижении этой цели? Можно перечислять много факторов, которые действительно будут важны, но ключевым будет наличие энергии. Без нее вы не сможете создать условия для достижения цели.
Согласно закону природы, энергия замкнутой системы не возникает из ничего и не исчезает в никуда, а может только превращаться из одного вида в другой. Поэтому важно создать для нее оптимальные условия — хорошую проводимость и замкнутость: очистить, устранить повреждения, отремонтировать систему.
Работу в этом направлении необходимо провести на нескольких уровнях:
- Физический. Постарайтесь вести здоровый образ жизни. Это как минимум позволит не отвлекаться на решение проблем со здоровьем. Как максимум — зарядит вас энергией, позволит выглядеть красиво и будет вдохновлять на новые достижения.
- Психологический. Постарайтесь избавиться от всех источников «слива» энергии. Это то, что вызывает у вас отрицательные эмоции, заставляет испытывать негативные чувства, переживания и тревогу. При необходимости обратитесь за рекомендациями к специалистам.
- Ментальный. Умственная работа полезна, это зарядка для мозга, но она также накладывает свои отпечатки на ваше состояние. Поэтому все должно быть в балансе, в меру. Постарайтесь не перенапрягаться в течение дня, а если это произошло, — максимально устраните возможные последствия: переключитесь на другой вид деятельности, расслабьтесь, отвлекитесь. Чем быстрее вы научитесь расслабляться в моменте, тем чаще вы будете находится в ресурсном состоянии. Если регулярно перенапрягаться и уставать, то однажды вы окажетесь совсем без сил и энергии, и времени, чтобы встать и идти дальше, уйдет намного больше.
- Духовный. Это ваш внутренний мир, ценности, интересы, чувства и эмоции. На этом уровне важно устранять любые противоречия и дисбалансы. Старайтесь, чтобы эта сфера была максимально согласована со всеми остальными сферами, так как они тесно взаимосвязаны.
«Зарядка батареек»
Итак, система очищена и готова к получению, накоплению и распределению энергии, а вы готовы стать аккумулятором этой энергии.
На этом этапе важно помнить: для того, чтобы получить, необходимо сначала отдать.
- Вкладывайте ресурсы и силы в качественный подход к работе, в развитие себя и своего окружения. Старайтесь сохранять баланс между накоплением энергии и энергозатратами.
- Не пытайтесь бороться с негативными аспектами. Концентрируясь на негативном состоянии, вы тем самым его подпитываете. Лучше переключите фокус на позитив: на то, что будет вас радовать, вдохновлять и заряжать положительными эмоциями.
Преобразование и распределение
На каждом из пунктов на пути к цели важно замечать и отмечать даже самые незначительные результаты. Они могут прийти довольно неожиданно и не всегда в том виде и форме, которых вы ожидали. Подумайте, как максимально полезно и эффективно распределить полученные ресурсы. А самое главное, поблагодарите себя, окружающих за полученный опыт и работу, которую вы проделали.
И начинайте движение к цели!
Еще больше информации об инструментах для построения карьеры вы узнаете в Telegram-канале билайн университета.
